書道サロン優書会
広島の本川町にある社会人向け完全予約制書道サロンです。          (書道教室ではなく書道サロンなんです!)                     主宰のぱんだ先生こと書道案内人まつだあきこが                  大人女子の方々に「お習字」だけではない                     書道の楽しさをお伝えしてまいります!

しばらく休止します


今月もグレートスポーツ高田トレーナーに
ストレッチの指導をしていただきました!



はっきりしないお天気…ということもあり
肩甲骨と股関節をしっかりほぐしました~
あと、腹筋もね^_-☆



これまで32回続いたストレッチ教室なのですが…




もりちゃんのお仕事やら研修やらの都合で…
ストレッチ教室をしばらく休止させて頂くことにしました



ギリギリまで日程調整を試みたのですが
どうしても、今、書道の事をやっておきたくて…




こんなもりちゃんのワガママを
快諾して下さった高田トレーナーに感謝ですm(_ _)m



とはいえ、これからの年賀状の季節にこそ
ストレッチが必要なんですよね^_^;
休止中にも、高田トレーナーのご指導を思い出して
体を動かしたいもりちゃんです^_-☆


優書会のストレッチ教室休止中に
ストレッチを受けたい方は
高田トレーナーのブログからご連絡ください→★





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ストレッチ教室30回目!


今月もグレートスポーツの高田トレーナーにストレッチを
ご指導頂きました!



早いもので…
このストレッチ教室も2年半(@_@)
ずっと途切れずに開催出来たのは
運動嫌いなもりちゃんに
辛抱強くお付き合いくださる
高田トレーナーのご指導と
一緒にストレッチをしてくださる生徒さんのおかげ!



最近は…月イチしかストレッチしてないけど…




ストレッチ教室を始めてもらってから
格段に肩こり腰痛が改善されました!



あとは…ダイエットに繋がれば^_^;




これからも生徒さんと共に
ストレッチで身体の調子を整えながら
書道を楽しみたいもりちゃんです^_-☆



来月のストレッチ教室は
10月19日午後3時半から5時まで
会費千円
女性限定7名まで
お問い合わせは優書会まで





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腹筋に効きました!


今月のストレッチ教室は
いつもの股関節や
肩甲骨に効くストレッチをしてから
仕上げに腹筋(=^x^=)
なんと!4種類も?



クーラーのきいた室内で行うといっても
身体を動かすと汗ばんできます~




厳しい暑さで
なかなか運動することがままならないですが…
月に一度でもストレッチの指導を
受けられるのは有難いです



芸術や食欲の秋に備え
真面目にストレッチをしよう!
という意気込みだけは立派なもりちゃんです^_^;





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来月のストレッチ教室は
9月14日午後3時半から
女性限定7名まで
会費千円
お申し込みはメールか電話にて受付中です






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最少人数でしたが…


今月のストレッチ教室は
参加者の方々にアレコレと急用が入ってしまい…
生徒3名という最少人数での
開催となりました^_^;




でも、その分…
高田トレーナーに一人ひとり丁寧に
肩甲骨周りのストレッチをして頂きました!




夏場はどうしても運動量が落ちるので
月イチでもストレッチすると
ものすごく身体を動かしたような気がします(≧∇≦)



来月は8月24日の開催です
しばらく間が空きますが…
ちゃんと自主トレしなきゃと思う
もりちゃんです^_^;


次回8月24日(土)午後3時半より
会費千円 女性限定7名まで
お申し込みはメールかお電話にて受付中!






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6月のストレッチ教室


今月もグレートスポーツの
高田トレーナーにストレッチを
ご指導頂きました^_-☆




二の腕に効くストレッチを!
というリクエストに応えて下さり…



ガッツリ二の腕を鍛えました^_-☆



かなりキツイものから
ペットボトルを使って
手軽にできるものまで
アレコレと教えて頂きました!


あとは実行あるのみ?



お稽古の合間に実践したいもりちゃんです^_^;



次回は7月20日(土)午後3時半より
会費千円 女性限定7名まで
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プロフィール

ぱんだ先生

Author:ぱんだ先生
「ちょっと・・・したい」という
 ご要望にお答えしながら
 書道案内人として
 書道の魅力をお伝えしたいと奮闘中!
 本川界隈では・・・
 パンダ好きなあまり「ぱんだ先生」
 と呼ばれています
 
 優書会で書道体験をしてみたいと
 思われた方は
 <スケジュール>で開催日時をご確認の上
 メールかお電話にてご連絡くださいませ

 メール:ampikatyu@gmail.com
電 話:090-3740-0335(まつだ)

書道サロン優書会は本川電停徒歩2分程度
広島市中区本川町2丁目4-8田室ビル303
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