今月もグレートスポーツ高田トレーナーに
ストレッチの指導をしていただきました！



はっきりしないお天気…ということもあり
肩甲骨と股関節をしっかりほぐしました～
あと、腹筋もね^_－☆



これまで32回続いたストレッチ教室なのですが…




もりちゃんのお仕事やら研修やらの都合で…
ストレッチ教室をしばらく休止させて頂くことにしました



ギリギリまで日程調整を試みたのですが
どうしても、今、書道の事をやっておきたくて…




こんなもりちゃんのワガママを
快諾して下さった高田トレーナーに感謝ですm(_ _)m



とはいえ、これからの年賀状の季節にこそ
ストレッチが必要なんですよね^_^;
休止中にも、高田トレーナーのご指導を思い出して
体を動かしたいもりちゃんです^_－☆


優書会のストレッチ教室休止中に
ストレッチを受けたい方は
高田トレーナーのブログからご連絡ください→★

---

「もりちゃんのマイブーム生活」は
もりちゃんのプライベートなブログネタ中心で
（完全な食べ物ブログとなるかも？！）
引き続き毎日更新を目指して頑張っております。
こちらの方もよろしくお願いいたします。


最後にお願いなのですが・・・
「広島ブログ」とういうブログランキングに参加しています。
「広島ブログ」のバナーをポチッと押していただけると助かります。








iPhoneから送信

今月もグレートスポーツの高田トレーナーにストレッチを
ご指導頂きました！



早いもので…
このストレッチ教室も2年半(@_@)
ずっと途切れずに開催出来たのは
運動嫌いなもりちゃんに
辛抱強くお付き合いくださる
高田トレーナーのご指導と
一緒にストレッチをしてくださる生徒さんのおかげ！



最近は…月イチしかストレッチしてないけど…




ストレッチ教室を始めてもらってから
格段に肩こり腰痛が改善されました！



あとは…ダイエットに繋がれば^_^;




これからも生徒さんと共に
ストレッチで身体の調子を整えながら
書道を楽しみたいもりちゃんです^_－☆



来月のストレッチ教室は
10月19日午後3時半から5時まで
会費千円
女性限定7名まで
お問い合わせは優書会まで

---

「もりちゃんのマイブーム生活」は
もりちゃんのプライベートなブログネタ中心で
（完全な食べ物ブログとなるかも？！）
引き続き毎日更新を目指して頑張っております。
こちらの方もよろしくお願いいたします。


最後にお願いなのですが・・・
「広島ブログ」とういうブログランキングに参加しています。
「広島ブログ」のバナーをポチッと押していただけると助かります。









iPhoneから送信

今月のストレッチ教室は
いつもの股関節や
肩甲骨に効くストレッチをしてから
仕上げに腹筋(=^x^=)
なんと！4種類も?



クーラーのきいた室内で行うといっても
身体を動かすと汗ばんできます～




厳しい暑さで
なかなか運動することがままならないですが…
月に一度でもストレッチの指導を
受けられるのは有難いです



芸術や食欲の秋に備え
真面目にストレッチをしよう！
という意気込みだけは立派なもりちゃんです^_^;

---

「もりちゃんのマイブーム生活」は
もりちゃんのプライベートなブログネタ中心で
（完全な食べ物ブログとなるかも？！）
引き続き毎日更新を目指して頑張っております。
こちらの方もよろしくお願いいたします。


最後にお願いなのですが・・・
「広島ブログ」とういうブログランキングに参加しています。
「広島ブログ」のバナーをポチッと押していただけると助かります。





来月のストレッチ教室は
9月１４日午後3時半から
女性限定7名まで
会費千円
お申し込みはメールか電話にて受付中です






iPhoneから送信

今月のストレッチ教室は
参加者の方々にアレコレと急用が入ってしまい…
生徒3名という最少人数での
開催となりました^_^;




でも、その分…
高田トレーナーに一人ひとり丁寧に
肩甲骨周りのストレッチをして頂きました！




夏場はどうしても運動量が落ちるので
月イチでもストレッチすると
ものすごく身体を動かしたような気がします（≧∇≦）



来月は8月24日の開催です
しばらく間が空きますが…
ちゃんと自主トレしなきゃと思う
もりちゃんです^_^;


次回8月24日（土）午後3時半より
会費千円　女性限定7名まで
お申し込みはメールかお電話にて受付中！

---

「もりちゃんのマイブーム生活」は
もりちゃんのプライベートなブログネタ中心で
（完全な食べ物ブログとなるかも？！）
引き続き毎日更新を目指して頑張っております。
こちらの方もよろしくお願いいたします。


最後にお願いなのですが・・・
「広島ブログ」とういうブログランキングに参加しています。
「広島ブログ」のバナーをポチッと押していただけると助かります。













iPhoneから送信

今月もグレートスポーツの
高田トレーナーにストレッチを
ご指導頂きました^_－☆




二の腕に効くストレッチを！
というリクエストに応えて下さり…



ガッツリ二の腕を鍛えました^_－☆



かなりキツイものから
ペットボトルを使って
手軽にできるものまで
アレコレと教えて頂きました！


あとは実行あるのみ?



お稽古の合間に実践したいもりちゃんです^_^;



次回は7月20日（土）午後3時半より
会費千円　女性限定7名まで
お申し込みはメールかお電話にて受付中！

---

「もりちゃんのマイブーム生活」は
もりちゃんのプライベートなブログネタ中心で
（完全な食べ物ブログとなるかも？！）
引き続き毎日更新を目指して頑張っております。
こちらの方もよろしくお願いいたします。


最後にお願いなのですが・・・
「広島ブログ」とういうブログランキングに参加しています。
「広島ブログ」のバナーをポチッと押していただけると助かります。









iPhoneから送信

Author:ぱんだ先生
「ちょっと・・・したい」という
　ご要望にお答えしながら
　書道案内人として
　書道の魅力をお伝えしたいと奮闘中！
　本川界隈では・・・
　パンダ好きなあまり「ぱんだ先生」
　と呼ばれています
　
　優書会で書道体験をしてみたいと
　思われた方は
　<スケジュール>で開催日時をご確認の上
　メールかお電話にてご連絡くださいませ

　メール：ampikatyu@gmail.com
電　話：090-3740-0335（まつだ）

書道サロン優書会は本川電停徒歩2分程度
広島市中区本川町２丁目4-8田室ビル303
（お越しの際は公共交通機関もしくは
　近隣のコインパーキングをご利用下さい）

• 隣県まで篠田桃紅展を観に行った！ (06/17)
• 仮名と臨書ブーム (06/12)
• 『俳人』です (06/07)
• ぱんだ先生考案筆遊び (06/02)
• 詠み手と読み手、表現と鑑賞 (05/29)
• 「クラブ神垣」が開催されます (05/23)
• 写経三昧な三日間 (05/19)
• シャンシャンに会えました！ (05/15)
• 今年も写経展示を観に！ (05/13)
• 筆の里工房でも講座担当してまし (05/10)

• ぱんだ先生:長刀研ぎの威力か！？ (02/26)
• 緩和ケア薬剤師:長刀研ぎの威力か！？ (02/24)
• さくら:ジンベイザメだ！ (01/12)
• さくら:書初めは出来そうです (12/30)
• さくら:角度に種類が！！ (12/23)
• ぱんだ先生:昇段して図版にも！ (12/19)
• 緩和ケア薬剤師:昇段して図版にも！ (11/30)

• もりちゃんのマイブーム生活
• まぐまぐ！メルマガ「とにかく楽しく」書道サロン優書会
• 管理画面

このブログをリンクに追加する

• 最近記事のRSS
• 最新コメントのRSS
• 最新トラックバックのRSS

この人とブロともになる